Wednesday, October 5

ENSALADA DE ATUN

No necesita una excusa ni salir de su casa para disfrutar de una ensalada.
Solo tiene que sacar un poquito de tiempo y uno que otro ingrediente y ya tiene una de las mas fáciles y deliciosas ensaladas.

INGREDIENTES

1 lata de atun en agua ligth de 7onz (198g)
1 taza de palmito cortado en rodajas
1 chile morón cortado en tiritas
1 taza de uvas verdes cortadas a la mitad
1 tomate cortado en gajos
3 alcachofas en aceite de oliva partidas a la mitad
2 tazas de lechuga mixta

PREPARACION

Coloque en un plato de servir la lechuga y encima rocie las uvas, palmito y chile moron.
Coloque los gajos de tomate alrededor y las alcachofas.
Agregue el atun por encima.

Rinde para 2 personas

Pude utilizar los toppings que mas le gusten y aderezarla con su aderezo preferido.

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